温州青少年怎么预防痤疮比较好?

  • 来源:温州华医堂皮肤病专科
  • 时间:2017-11-02 09:16

   温州青少年怎么预防痤疮比较好?痤疮在我们的生活中属于比较常见的皮肤病种类,一个人从青少年时期就是痤疮的发展期,这一时间正事属于一个人的心里与生理的成长时间,那么对于青少年应该怎么预防痤疮呢?

  一、饮食以清淡为主

  饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮喝开水。

  二、忌浓妆艳抹

  要预防痤疮就一定要避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护肤品,尤忌浓妆。睡前应 当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

  三、清洁皮肤

  针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净, 当天皮肤上的灰尘、油垢。

  四、避免用手去挤压

  避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

  五、坚持做运动

  坚持多做一些室内外的幅度大点的运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。